Uncategorized

Γλυκά αφεψήματα με τσάι και μέντα, ό,τι πρέπει για το χειμώνα

Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν… Ας φτιάξουμε τις γιορτές με ζεστά και γευστικά χριστουγεννιάτικα ροφήματα για όλη την οικογένεια, χωρίς να νιώθουμε ενοχές για τις περιττές θερμίδες καθώς είναι ιδανικά ακόμα και για αποτοξίνωση μετά την υπερφαγία των γιορτών.

Από την Αγγελική Μοράρη, MSc, Επιστήμονας Τροφίμων & Διατροφής (BSc), Μεταπτυχιακή Εξειδίκευση στην Κλινική διαιτολογία,  nutritipsbyaggelikimorari.wordpress.com

1) Αφέψημα με μέντα, τζίντζερ και μάραθο

Υλικά:

  •  1 φλιτζάνι βραστό νερό
  •  1/2 κ.γ σπόρους μαράθου
  •  2 κ.γ φύλλα μέντας
  •  2-3 λεπτές φέτες τζίντζερ

Εκτέλεση:

Ρίξε το βραστό νερό, τους σπόρους μάραθου, τα φύλλα μέντας και το τζίντζερ σε ένα φλιτζάνι. Σκέπασε το φλιτζάνι με το πιατάκι του και το άφησε για 5 λεπτά.

The MAMAGERS Update

Πως βιώνουν οι μητέρες τις νέες μεθόδους διαπαιδαγώγησης

Αν ακολουθείς το attachment parenting πρόσεξε μην κάνεις τα παρακάτω λάθη

2) Πράσινο τσάι με πορτοκάλι, δεντρολίβανο, κανέλα και γαρύφαλλο

Υλικά:

  • 2 φλιτζάνια νερό
  • 1 ξύλο κανέλα
  •  1 φακελάκι πράσινο τσάι
  •  λίγο δεντρολίβανο
  •  4 γαρύφαλλα
  •  φλούδα πορτοκαλιού

Εκτέλεση:

Βράσε το νερό με τη φλούδα του πορτοκαλιού, τα γαρύφαλλα, την κανέλα και το δεντρολίβανο. Σούρωσε το ρόφημα και πρόσθεσε το τσάι.

Related posts

Άγριες Μέλισσες:Η Ουρανία με σορτς! Τα χάσαμε με τα καλλίγραμμα πόδια της

celeb

Η νέα καμπάνια της MIGATO με brand ambassador την Βίκυ Καγιά!

celeb

Κατερίνα Καινούργιου: Άστραψε και βρόντηξε κατά της Σπυροπούλου

celeb

14 μυστικά ομορφιάς για μαλλιά, δέρμα, κυτταρίτιδα

celeb

Στράτος Τζώρτζογλου: «Κοινώνησα τη Μ. Παρασκευή – Προσπαθείς να μην είσαι χομπίστας Χριστιανός όπως και χομπίστας επιστήμονας»

celeb

Η Realme ανακοινώνει επίσημα τα Realme 6, Realme 6i και Realme C3 στην Ελλάδα

celeb

Έτσι θα πετύχεις το πιο cool, εύκολο και γρήγορο χτένισμα

celeb

Κάγκελο στο Πρωινό! Διονύσης:«Ότι δεν σας έχω χώσει τα μικρόφωνα κάπου αλλού»

celeb

Η Φαίη Σκορδά ρώτησε την Λίτσα Πατέρα για την Ελένη Μενεγάκη και… “Άλλη ερώτηση”

celeb