Image default
WOMEN ONLY

Είσαι σίγουρος πως γνωρίζεις τι ακριβώς προσφέρει το λάδι στις σαλάτες εκτός από νοστιμιά;

Θέλετε να κάνετε τα λαχανικά ακόμη πιο υγιεινά; Ανακατέψτε τα με καλά λίπη και έλαια, ξεκλειδώνοντας έτσι τα διατροφικά τους οφέλη και βοηθήστε τον οργανισμό σας να απορροφήσει ζωτικά θρεπτικά συστατικά τα οποία, σύμφωνα με τους επιστήμονες, δρουν συνεργατικά. 

Μια ή δύο κουταλιές λάδι στις σαλάτες και τα λαχανικά μπορεί να σας βοηθήσει να αντλήσετε το βέλτιστο θρεπτικό όφελος από την κατανάλωσή τους. Επειδή οι βιταμίνες και τα υπόλοιπα θρεπτικά συστατικά στα τρόφιμα συνεργάζονται μεταξύ τους, η κατανάλωση ενός συνδυασμού συγκεκριμένων τροφών είναι συχνά πιο επωφελής από το να καταναλώνονται μόνες τους, κάτι που όπως υποστηρίζει μια έρευνα συμβαίνει και με το λάδι στις σαλάτες. Μπορεί η περίσσεια λιπαρών να θεωρείται κακή για την υγεία, αλλά η μελέτη αυτή δείχνει ότι η προσθήκη μιας μικρής ποσότητας στη σαλάτα σας μπορεί να ενισχύσει τα οφέλη της.

H συνέχεια στο itrofi.gr

Related posts

Ο Στέλιος Κουδουνάρης σε ντύνει για να ξεχωρίζεις όλη μέρα ΚΑΙ στις γιορτές

celeb

Θες να σταματήσεις να τρως τα νύχια σου; Κάνε αυτά

celeb

Αύριο Τετάρτη τρώμε λαδερό – Φτιάξε τις μπάμιες με ελιές και φέτα στον φούρνο και θα μας θυμηθείς

celeb

Πώς να φορέσω το μπλέιζερ τώρα; 7 ιδέες από τη Hailey Baldwin – Bieber

celeb

Πέντε τάσεις στα νυφικά που θα κυριαρχήσουν τη σεζόν Άνοιξη/Καλοκαίρι 2020

celeb

15 ανοιξιάτικα χρώματα στα νύχια που θα δούμε παντού φέτος

celeb

Ρυτίδες θα κάνεις, αλλά με ΑΥΤΑ τα tips θα τις καθυστερήσεις!

celeb

Ταλαιπωρημένα μαλλιά; 4 πράγματα που καταστρέφουν τα μαλλιά σου (αλλά τα κάνεις)

celeb

Ραγάδες στην κοιλιά, ξηρότητα στο ντεκολτέ, φαγούρα στην πλάτη: Η beauty expert δίνει τις λύσεις

celeb