Uncategorized

Πρωινό smoothie με φράουλες και γάλα καρύδας για να ξυπνήσεις τον μεταβολισμό σου

smoothie με φράουλες

Αν ακολουθείς μια καθαρή διατροφή ένα πρωινό smoothie είναι ο ιδανικός τρόπος να ξεκινήσεις τη μέρα σου. Περιέχει φυσικές τροφές που δεν περιέχουν ζάχαρη και συντηρητικά, ενώ είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη, υδατάνθρακες και καλά λιπαρά – τα τρία συστατικά που χρειάζεσαι για να ξεκινήσεις τη μέρα σου όπως πρέπει. Το παρακάτω πρωινό smoothie με φράουλες και γάλα καρύδας πληροί τις παραπάνω προϋποθέσεις και είναι ένας πολύ υγιεινός τρόπος για να ξεκινήσεις τη μέρα σου.

Διάβασε επίσης: Απίθανο smoothie με βρώμη και φράουλα χωρίς λιπαρά

Πρωινό smoothie με φράουλες και γάλα καρύδας

4 μερίδες 

Υλικά: 

  • 2 φλιτζάνια γάλα καρύδας χωρίς ζάχαρη
  • 2 φλιτζάνια βιολογικές κατεψυγμένες φράουλες
  • 2 κ.σ. καρύδα
  • 1 κουταλιά χυμό λεμονιού
  • 1 κ.γ. γύρη μέλισσας

Εκτέλεση:

  • Τοποθέτησε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και ανακάτεψε μέχρι να γίνει ένα ομοιόμορφο μείγμα. Γαρνίρισε το smoothie σου με μερικά flakes αμυγδάλου που έχεις ψήσει στο φούρνο (προαιρετικά) για λίγα λεπτά.

Διάβασε επίσης: 5 ιδέες για πρωτεϊνικά smoothies ιδανικά για μετά την άσκηση

Related posts

Διαθέσιμες στην Ελλάδα οι Ομαδικές Βιντεοκλήσεις στο Viber

celeb

Kourtney Kardashian Fires Back At Fan Who Claims She’s Pregnant: ‘This Is The Shape Of My Body’

celeb

Επική γκάφα στον αέρα του J2US – To tweet που δεν έπρεπε ποτέ να “παίξει”

celeb

10 συμβουλές της διαιτολόγου που θα βοηθήσουν στην απώλεια κοιλιακού λίπους

celeb

Η Τζούλια Νόβα διαψεύδει τις φήμες και «καρφώνει» τον Γιάννη Μάρκου

celeb

Ξεσπά ο ηθοποιός Πέτρος Ξεκούκης – «Δεν δέχομαι ότι κολλάει ο κορονοϊός με τη Θεία Κοινωνία»

celeb

Έχεις λιπαρό πρόσωπο; ΕΤΣΙ πρέπει να εφαρμόζεις τα προϊόντα περιποίησης σου

celeb

Gigi Hadid: Φήμες ότι είναι έγκυος

celeb

Ο Γιατρός, Η ιστορία ενός θαύματος: Δείτε πλάνα από το σημερινό επεισόδιο (5/5)

celeb