Image default
WOMEN ONLY

Πώς να αποκτήσεις περισσότερη αυτοπεποίθηση όταν μιλάς δημόσια

Πώς να αποκτήσεις περισσότερη αυτοπεποίθηση όταν μιλάς δημόσια

Τα tips που θα απογειώσουν τις ομιλίες σου 

Παρακάτω θα βρεις μερικές συμβουλές από επαγγελματίες με εμπειρία στις δημόσιες ομιλίες σχετικά με το πώς μπορούμε να δώσουμε ώθηση στην αυτοπεποίθηση μας για να απογειώσουμε την εμφάνιση μας, είτε πρόκειται για συνέντευξη για δουλειά, είτε για επαγγελματική παρουσίαση:

Γλώσσα σώματος

Έχουν υπάρξει πραγματικά σπουδαίες έρευνες τα τελευταία 3 έως 5 χρόνια από κοινωνικούς ψυχολόγους και ανθρώπους που ασχολούνται με την ανάπτυξη επιχειρήσεων που έχουν επικεντρωθεί στη γλώσσα του σώματος, ειδικά για τις γυναίκες. Ένα από τα πράγματα που δοκιμάσαμε και πραγματικά απολάβαμε είναι η ιδέα της δύναμης που θέτουν. Αυτό που δεν θέλεις να κάνεις είναι να σταθείς με τα χέρια σου μπροστά σου, “κλείνοντας” τον εαυτό σου. Ξεκίνα με την εξής στάση: τα πόδια σου ανοιγμένα στο πλάτος των ώμων και τα χέρια στα πλάγια. Προσπάθησε να κάνεις το σώμα σου να φαίνεται πιο ανοιχτό μεγάλο.

Αυτό το είδες; Θυμάσαι καλύτερα πρόσωπα ή ονόματα; Δες ποιο από τα δύο είναι το πιο σύνηθες

‘Αφησε τα πράγματα να κυλήσουν

Ό,τι κι αν συμβεί σε μια παρουσίαση ή μια συνέντευξη, άφησε την να κυλήσει. Επίσης, κράτησε το κεφάλι σου σταθερό και κράτησε οπτική επαφή με τα άτομα στο κοινό. Αυτό θα σου δώσει μια αίσθηση γείωσης και θα σε βοηθήσει να συνδεθείς με τους ανθρώπους από κάτω. Είναι, ακόμη, εξίσου σημαντικό, οι προτάσεις σου να έχουν αρχή και τέλος. 

Το κλειδί είναι ο έλεγχος

Μίλα αργά και θυμήσου να παραμείνεις στο θέμα σου. Αν αρχίσεις να παρεκκλίνεις, επέστρεψε στον πυρήνα σου όσο πιο γρήγορα μπορείς.

Δες και αυτό: 5 συμβουλές για να απαλλαγείς από καθημερινές αμήχανες καταστάσεις

Κράτησε το απλό

Το απλό είναι το καλύτερο (σε ό,τι αφορά το ντύσιμο). Διάλεξε ένα πράγμα που θα ξεχωρίζει: τον εαυτό σου. Προτίμησε ένα κομψό σύνολο που θα σε κολακαύει αλλά δε θα επισκιάζει την προσωπικότητα σου. 

Related posts

Ποια ρούχα αδυνατίζουν; Τα έξυπνα τρικ μόδας για ωραίο σώμα ΧΩΡΙΣ δίαιτα

celeb

Χρώμα μέικ απ: Μόνο ΕΤΣΙ θα βρεις την ιδανική απόχρωση!

celeb

Τι προκαλεί το λίπος στην κοιλιά και πώς θα το μειώσεις;

celeb

Έβγαλα λάθος τα φρύδια μου: 5 συμβουλές για να διορθώσεις το σχήμα τους

celeb

6 super τροφές που ελέγχουν την Χοληστερόλη

celeb

Νυφικό μανικιούρ: 15 ιδέες για νυφικά νύχια για το καλοκαίρι 2019

celeb

Μην κολλάς στις θερμίδες! Το μυστικό για αδυνάτισμα είναι (και) ΑΥΤΟ!

celeb

Τελικά, ποια είναι τα φυσικά καλλυντικά; (είσαι σίγουρη ότι ξέρεις τι χρησιμοποιείς;)

celeb

Χάσε λίπος στην κοιλιά με 10+1 μυστικά δίαιτας από τη δρ Μαρία Ψωμά

celeb