Uncategorized

Πώς να αποκτήσεις περισσότερη αυτοπεποίθηση όταν μιλάς δημόσια

-

Πώς να αποκτήσεις περισσότερη αυτοπεποίθηση όταν μιλάς δημόσια

Τα tips που θα απογειώσουν τις ομιλίες σου 

Παρακάτω θα βρεις μερικές συμβουλές από επαγγελματίες με εμπειρία στις δημόσιες ομιλίες σχετικά με το πώς μπορούμε να δώσουμε ώθηση στην αυτοπεποίθηση μας για να απογειώσουμε την εμφάνιση μας, είτε πρόκειται για συνέντευξη για δουλειά, είτε για επαγγελματική παρουσίαση:

Γλώσσα σώματος

Έχουν υπάρξει πραγματικά σπουδαίες έρευνες τα τελευταία 3 έως 5 χρόνια από κοινωνικούς ψυχολόγους και ανθρώπους που ασχολούνται με την ανάπτυξη επιχειρήσεων που έχουν επικεντρωθεί στη γλώσσα του σώματος, ειδικά για τις γυναίκες. Ένα από τα πράγματα που δοκιμάσαμε και πραγματικά απολάβαμε είναι η ιδέα της δύναμης που θέτουν. Αυτό που δεν θέλεις να κάνεις είναι να σταθείς με τα χέρια σου μπροστά σου, “κλείνοντας” τον εαυτό σου. Ξεκίνα με την εξής στάση: τα πόδια σου ανοιγμένα στο πλάτος των ώμων και τα χέρια στα πλάγια. Προσπάθησε να κάνεις το σώμα σου να φαίνεται πιο ανοιχτό μεγάλο.

Αυτό το είδες; Θυμάσαι καλύτερα πρόσωπα ή ονόματα; Δες ποιο από τα δύο είναι το πιο σύνηθες

‘Αφησε τα πράγματα να κυλήσουν

Ό,τι κι αν συμβεί σε μια παρουσίαση ή μια συνέντευξη, άφησε την να κυλήσει. Επίσης, κράτησε το κεφάλι σου σταθερό και κράτησε οπτική επαφή με τα άτομα στο κοινό. Αυτό θα σου δώσει μια αίσθηση γείωσης και θα σε βοηθήσει να συνδεθείς με τους ανθρώπους από κάτω. Είναι, ακόμη, εξίσου σημαντικό, οι προτάσεις σου να έχουν αρχή και τέλος. 

Το κλειδί είναι ο έλεγχος

Μίλα αργά και θυμήσου να παραμείνεις στο θέμα σου. Αν αρχίσεις να παρεκκλίνεις, επέστρεψε στον πυρήνα σου όσο πιο γρήγορα μπορείς.

Δες και αυτό: 5 συμβουλές για να απαλλαγείς από καθημερινές αμήχανες καταστάσεις

Κράτησε το απλό

Το απλό είναι το καλύτερο (σε ό,τι αφορά το ντύσιμο). Διάλεξε ένα πράγμα που θα ξεχωρίζει: τον εαυτό σου. Προτίμησε ένα κομψό σύνολο που θα σε κολακαύει αλλά δε θα επισκιάζει την προσωπικότητα σου. 

Related posts

Μην κάνεις αυτά τα στιλιστικά λάθη όταν είσαι προσκεκλημένη σε γάμο

celeb

Τροφές που κάνουν καλό στα δόντια

celeb

Η Melania Trump στόλισε τον Λευκό Οίκο πολύ διαφορετικά από πέρσι [photos & video]

celeb

Η Ράνια Θρασκιά αποκαλύπτει πρώτη φορά για τον Αντώνη Κανάκη: «Τώρα μπορώ να το πω αυτό»

celeb

Το Πρωινό: Η επική αντίδραση της Χριστοπούλου όταν είδε την Καγιά, οι μπηχτές και τα «καρφιά»(Video)

celeb

Ξηρή επιδερμίδα; 5 λάθη που κάνεις στο καθημερινό ντους

celeb

LeBron James Cuddles With Wife Savannah, Daughter Zhuri & Sons Bronny & Bryce In Beautiful Family Snap

celeb

Παραμένει κανονικά στον Alpha η Λυδία Μιχαήλ

celeb

Η παρεξήγηση και ο εκνευρισμός της Σίσσυς Χρηστίδου με τον Γιώργο Γιαννόπουλο στον αέρα της εκπομπής

celeb