Image default
HEALTH

Σπαστική κολίτιδα: Πώς εκδηλώνεται και τα σωστά βήματα αντιμετώπισης

σπαστική κολίτιδα

Η σπαστική κολίτιδα είναι η πιο συχνή πάθηση του πεπτικού συστήματος στον Δυτικό πολιτισμό, ταλαιπωρεί εκατομμύρια ατόμων και ιδιαίτερα γυναίκες.

Η σπαστική κολίτιδα είναι μία καλοήθης πάθηση που, όπως μαρτυρά και η ονομασία της, οφείλεται σε σπασμούς και γενικά σε ασυνήθιστες κινήσεις που κάνει το έντερο.

Χαρακτηριστικό σύμπτωμα της σπαστικής κολίτιδας είναι τα ξαφνικά “φουσκώματα” της κοιλιάς που σχεδόν πάντα συνοδεύονται από πόνους που εντοπίζονται στο αριστερό ή δεξιό κάτω μέρος της.

Οι πόνοι μπορεί σπανιότερα να εντοπίζονται στο κέντρο ή να εκτείνονται σε όλη την κοιλιά και συχνά ανακουφίζονται με την αποβολή αερίων. Τα συμπτώματα αυτά συνήθως συνοδεύουν και διαταραχές των κενώσεων που παίρνουν τη μορφή της δυσκοιλιότητας, ή της διάρροιας, ή ακόμη μπορούν να εναλλάσσονται διάρροιες με δυσκοιλιότητα.

Επίσης το άτομα με σπαστική κολίτιδα μπορεί να έχουν και βλέννα μαζί με τα κόπρανα κατά τις κενώσεις του εντέρου.

Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να ηρεμήσετε από την σπαστική κολίτιδα

  • Τροφές ολικής άλεσης: Η μαγική συνταγή κρύβεται στην κατανάλωση προϊόντων ολικής άλεσης. Βάλτε στο πιάτο σας και στην καθημερινή σας διατροφή προϊόντα τα οποία περιέχουν φυτικές ίνες και κάνουν καλό στο πεπτικό σύστημα
  • Τι να μην τρώτε: Ορισμένες τροφές ενοχοποιούνται για την έξαρση της νόσου. Γι’ αυτό καλό είναι να αποφεύγετε την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων, καφεΐνης, επεξεργασμένων τροφών που περιέχουν πολύ ζάχαρη, αλλά και σοκολάτα.
  • Τζίντζερ: Διάφορες επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει το τζίντζερ καταπραΰνει τα εντερικά προβλήματα.
  • Γιόγκα: Νέες μελέτες έχουν αποδείξει ότι η γιόγκα, χάρη στις ασκήσεις χαλάρωσης και ενδυνάμωσης των μυών της περιοχής της κοιλιάς, ανακουφίζει από τα ενοχλητικά συμπτώματα της σπαστικής κολίτιδας.
  • Κοιμηθείτε: Φροντίστε να κοιμάστε τουλάχιστον 8-10 ώρες κάθε βράδυ, ώστε να ελέγχετε τα συμπτώματα της πάθησης.

Πάντως σε κάθε περίπτωση απευθυνθείτε στο θεράποντα ιατρό σας αν τα συμπτώματα επιμένουν.

Πηγή: http://www.medicinenet.com

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Πότε ένας πόνος στην κοιλιά είναι κολίτιδα – ΟΛΑ τα συμπτώματα και τι πρέπει να κάνετε

Κολίτιδα: Αίτια, συμπτώματα και κατάλληλη διατροφή

Ελκώδης κολίτιδα: Αίτια και συμπτώματα

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Related posts

Καρκίνος του προστάτη: Κίνδυνος για όσους έγιναν πατέρες με υποβοηθούμενη αναπαραγωγή

celeb

Καρκίνος στην χολή: Προσοχή στα πιο απλά συμπτώματα – Είναι «ύπουλος» καρκίνος

celeb

Χειρουργική: Γυναίκα ή άνδρα χειρουργό προτιμούν τελικά οι ασθενείς;

celeb

Graffiti με μήνυμα: «Μην αφήνεις πίσω αγαπημένες σου συνήθειες λόγω της Ψωρίασης»

celeb

Τι προκαλεί δυσκολίες στον ύπνο και πως να καταπολεμήσετε τις αϋπνίες

celeb

Έμφραγμα: Τι θα νιώσετε λίγο ΠΡΙΝ σας συμβεί

celeb

Λέμφωμα: Αυτά είναι τα πιθανά πρώιμα σημάδια στο σώμα

celeb

Πέντε μύθοι για την οστεοαρθρίτιδα

celeb

Ιδρωμένα πόδια και κακοσμία: Δεν μπορείτε να φανταστείτε ποιο … συναίσθημα ιδρώνει τα πόδια σας

celeb