Uncategorized

Φτιάξε σπιτική πραλίνα φουντουκιού με 55 θερμίδες! Η light συνταγή!

Η αγαπημένη μας συνταγή για σπιτική πραλίνα φουντουκιού με λιγότερες θερμίδες!

Υλικά

  • 125 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα σε κομματάκια
  • 1 κουτί ζαχαρούχο γάλα
  • 150 γρ. μαργαρίνη
  • 5 κ.σ. κακάο άγλυκο κοσκινισμένο
  • 1 φλ. πολύ καλά αλεσμένα φουντούκια (να είναι σκόνη)

Προαιρετικά
1/2 κουταλιά του γλυκού αλάτι
1/2 κουταλιά του γλυκού στιγμιαίου καφέ

Εκτέλεση

Λιώνουμε την κουβερτούρα και το βούτυρο σε μπεν μαρί. Προσθέτουμε το κακάο και το ζαχαρούχο γάλα. Τέλος προσθέτουμε τα αλεσμένα φουντούκια, το αλάτι και τον καφέ. Ανακατεύουμε πολύ καλά με σπάτουλα και αφήνουμε την πραλίνα να κρυώσει. Τη διατηρούμε στο ψυγείο.

Θερμίδες στα 15 γραμμάρια

57 θερμίδες (η Νουτέλα έχει 100), 4.5 γρ λιπαρά, 2.5 γρ σάκχαρα (η πραλίνα του εμπορίου έχει 10 γραμμάρια), 4 γρ υδατάνθρακες

Για περισσότερες συνταγές, κάνε κλικ στο coolartisan.gr

Related posts

Πώς να γίνουμε ευτυχισμένοι, σύμφωνα με την επιστήμη

celeb

Ντόρα Μακρυγιάννη

celeb

J2US | Τάσος Ξιαρχό & Κόνυ Μεταξά

celeb

Σουρβίνος: Καμπανάκι κινδύνου τα 97 νέα κρούσματα κoρονοϊού σε 7 μέρες

celeb

Η επόμενη μέρα μετά την καραντίνα – Τι θα δούμε στο Special Report

celeb

Άγριες Μέλισσες: Η πρωταγωνίστρια μας «κόβει» την ανάσα: «Πέφτω με τα μούτρα,γεμίζει το πόδι αίματα»

celeb

Ashley Mattingly: Τραγική αποκάλυψη – Η 33χρονη Playmate αυτοκτόνησε με ένα περίστροφο στο στόμα

celeb

MasterChef: Πρώην παίκτης του ριάλιτι άφησε τις κουζίνες και εργάζεται στο Netflix

celeb

Πώς να κάνω πεντικιούρ στο σπίτι; Ιδού τα βήματα που θα ακολουθήσω

celeb