WOMEN ONLY

WOMEN ONLY

Οι κινήσεις που θα κάνουν καλό στην παραγωγικότητα σου

celeb
Οι self care συνήθειες που θα σε βοηθήσουν επαγγελματικά«Οι άνθρωποι που φροντίζουν τον εαυτό τους, έχουν υψηλότερη γνωστική ικανότητα. Συγκεντρώνονται καλύτερα και με μεγαλύτερη διάρκεια. Και...
WOMEN ONLY

Εύκολα γλυκά με λίγες θερμίδες από το διαιτολόγο (τσιζκέικ χωρίς θερμίδες και άλλες ιδέες)

celeb
Αν προσπαθείς να χάσεις βάρος ή απλώς προσέχεις τη διατροφή σου δεν χρειάζεται να στερηθείς τίποτα! Άλλωστε, όλοι χρειάζεται να κάνουμε πού και πού μερικές μικρές...
WOMEN ONLY

Πρωτεΐνες για αδυνάτισμα, για ενέργεια, για υγεία: Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για κάθε περίπτωση;

celeb
Συνεργάστηκε η Δήμητρα Γλυνού, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, www.facebook.com/dimglynutritionist Πώς θα φτιάξεις ένα γεύμα που ανταποκρίνεται στις δικές σου ανάγκες για πρωτεΐνη; Αναγνώρισε τον στόχο...
WOMEN ONLY

Αυτή η σαλάτα αξίζει 20 λεπτά break από τη δουλειά σου

celeb
Υλικά:1 φλιτζάνι βρασμένη κινόα4-5 φλιτζάνια kale, ψιλοκομμένο4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη1 κουταλιά της σούπας ξύσμα λεμονιού1/2 κουταλιά του γλυκού αλάτι1-2 φλιτζάνια μαϊντανό,...
WOMEN ONLY

Μην κλείσεις ραντεβού στο κομμωτήριο πριν δεις ποιες είναι οι κορυφαίες τάσεις στα χρώματα μαλλιών για το 2020

celeb
Χώρισες; Ξεκίνησες καινούρια δουλειά; Μετακόμισες; Είσαι ενθουσιασμένη για τη νέα δεκαετία; Ό,τι καινούριο και να συμβαίνει στη ζωή σου, σίγουρα σηκώνει μια αλλαγή στο look...
WOMEN ONLY

Διατροφή και προστασία του περιβάλλοντος: Τι είναι η πλανητική διατροφή;

celeb
Από τη Δήμητρα Γλυνού, κλινική διαιτολόγο-διατροφολόγο (@dimitra_glunou). Διατροφή και προστασία του περιβάλλοντος:  Tα τρόφιμα μπορούν να έχουν διαφορετικές επιπτώσεις στην ανθρώπινη υγεία, όπως έχουν επίσης...